Copyright 2021
Дубкова Ирина
Тяжело больная женщина, замученная и угнетенная, сидела на краю кровати. Вздыхая от безысходности и полностью не осознавая свое положение. Осмотрев в очередной раз свои руки, пройдя взглядом вдоль стены, ее внимание остановилось на окне, за стеклом которого были видны очертания образа с крылышками. Она не могла оторваться от одновременно юного и мудрого, нежного и уверенного, полного спокойствия лица, этот образ приближался к ней, просочившись сквозь стекло, как будто не заметив его.
Это чистейшее создание окончательно овладело вниманием болящей, окутывая ее своей внутренней теплотой и спокойствием, которые исходили из него естественным образом, просачиваясь как от источника мудрости.
Хотя для женщины эта встреча была впервые, она моментально погрузилась в необыкновенно приятное состояние, пропитанное нежностью и заботой. Как будто вселенская доброта накрыла ее плечи мягким пуховым пледом, сотканным из чистой любви совершенно безоценочного принятия.
Спустившийся ангелочек, присев рядом с ней, спросил о прожитой жизни, и старушка начала рассказ:
- Я очень много страдала, будучи маленькой девочкой, я терпела побои от родителей, еще они заставляли меня стоять в углу, как будто я делала что-то недопустимо ужасное. Учась в школе, я терпела издевательства от одноклассников, которые били меня и смеялись надо мной. Потом муж изменял мне, бил меня. На работе начальник все время делал мне только замечания, всячески выражал недовольство мной, даже задерживал и иногда не платил зарплату. А дети истрепали мне все нервы, когда выросли, и однажды уехали. Потом никто из них ни разу не навестил меня. Соседи и сослуживцы сплетничали за моей спиной и наговаривали на меня то, чего не было. А еще на меня напали на улице, выхватили сумку и изнасиловали.
- Что хорошего было в твоей жизни?
- Я все терпела, обо всех заботилась, старалась для всех делать как лучше.
- Ты могла бы сейчас подписать вот этот документ?
И дал ангелочек листок бумаги, на котором было написано: «Всех своих обидчиков за всё прощаю и прошу простить всех, кого случайно обидела я».
- Нет. - ответила женщина.
- Почему?
- Потому что они должны ответить за свои поступки, а я никому вреда не причинила и просить прощения мне не за что. Это по отношению ко мне были все несправедливы. Я обижена и злюсь на них.
- А если ты простишь всех, отпустишь обиду и злость?
- Тогда будет одна пустота, бездонная, всепоглощающая…
- Но ведь эта пустота всегда была в тебе. И ты обидой и злостью, как щитом, закрывалась от своей пустоты. А из-за этой пустоты обесценивалась твоя жизнь и ты сама. Тебе только казалось, что твоя жизнь значима, когда ты испытывала обиду и злость. Теперь скажи, зачем тебе нужна пустота?
- Я ждала и надеялась, что меня оценят мои близкие, ведь я посвятила всю свою жизнь родителям, мужу, детям, а благодарности от них не было.
- Тебе знакома фраза «Мир начинается с тебя»? Значит, что за все в своей жизни несешь ответственность только ты, только ты сама выбираешь быть тебе счастливой или страдать. И исходя из этого, ответь: кто тебе причинял страдания?
- Неужели я сама?
- А значит ты не можешь простить кого?
- Сама себя?
- Приняв решение стать жертвой и заняв эту позицию, ты не смогла открыться себе, принять себя с изъянами и несовершенствами, принять свои ошибки и промахи, тем самым замкнувшись в себе, ты закрыла себя от других и непосредственно от себя самой. Ты причинила боль себе и обвинила в этом своих близких и весь мир. Увы, у тебя не получилось сотворить свой собственный рай на земле, в котором была бы счастлива изначально ты, потом твои близкие, еще знакомые и те, кто тебя знает. Не смогла сделать так, чтобы другим было хорошо с тобой.
С последним вздохом из закрывшихся глаз женщины выкатилась слеза, оставшись на лице, как сожаление об упущенных возможностях этой жизни. А ее душа, вместе с ангелом, вознеслась к небесам, покинув нынешнее тело.
Жила-была совсем молоденькая девушка со своей судьбой и своей историей. И увидела ее чистенькая, совершенно невинная душа маленького ангелочка. Несколько месяцев эта невинная душа летала около девушки, понимая и принимая ее, полюбив нашу главную героиню рассказа.
Спустя некоторое время, душа невинного ангелочка влетела в животик девушки. Зародилась новая жизнь, периодически все больше заявляя о своем существовании. Таким образом, ангелочек выбрал именно для себя лучшую маму из всех возможных. А через 9 месяцев появился на свет новый человечек со своим тельцем, характером, огромным желанием жить и большой надеждой на возможность стать счастливым.
Самым первым и единственным его учителем стала эта девушка. Стук именно ее сердца душа ангелочка слышала все 9 месяцев. Именно к ее шагам, к ее дыханию, к ее реакции на внешние и внутренние раздражители привык ангелочек. Ведь не так давно они были единым целым.
На ближайшие несколько лет она будет его единственным учителем и защитником в этом огромном для него, просто безграничном, поначалу совсем непонятном, совершенно незнакомом, а изредка даже враждебном, мире. Только она сможет понять его лучше всех, только она может почувствовать ЧТО, КОГДА и КАК лучше для ангелочка.
И стала наша девушка на несколько лет Богом, Учителем и Всем Миром на Земле для ангелочка. А он, в свою очередь, старался ее слушаться и быть хорошим для нее, пытаясь во всем угождать. Временами, старясь изо всех сил помочь, брал часть ее проблем на себя, считая, что этим облегчает ей жизнь. Ошибочно полагая, что этим лучше ее расположит к себе и заслужит ее драгоценное и жизненно необходимое ему внимание. Ведь ему так хочется быть всегда любимым и принятым, самым родным и дорогим человеком на свете!
Шло время, ангелочек рос, учась жизни и становясь личностью. Наша героиня тоже старалась быть лучшей мамой для него. Но на самом деле она была всего лишь женщиной, со своим характером, со своими потребностями, желаниями. Конечно же, она была индивидуальностью и яркой личностью. И все же, будучи человеком, по своей природе, не могла быть идеальной. Случайно, сама этого не понимая, иногда допускала ошибки в воспитании, где-то не смогла оказать должного внимая, а временами даже перебарщивала с наставлениями.
Прошло еще какое-то время, и она стала осознавать некоторые свои промахи, их пришлось исправлять.
Первым шагом был разговор с ангелочком:
«Ангелочек мой, я не Бог, а всего лишь человек, поэтому не идеальная мама, у меня свои недостатки, я могу ошибаться и могла ошибиться когда-то. Но! Я тебя люблю и любила всегда. Я стараюсь дать тебе лучшее (морально, душевно, ...). Я всегда открыта для тебя! Давай договоримся стараться быть друг с другом откровенными, я готова тебя выслушать, понять и пойти навстречу. Если тебе нужна будет моя помощь или мое внимание, то скажи мне об этом прямо, для этого тебе не надо болеть или совершать необдуманные, возможно, глупые поступки, основанные на негативных, не принятых, не прожитых чувствах и ощущениях. А с твоей стороны надеюсь на понимание, ведь я тоже личность и у меня СВОЯ ЖИЗНЬ.»
Потом она часто вспоминала себя в те моменты, когда особенно необходима была ей поддержка ее мамы. И на «внутреннем экране» нашей героини пролистывались, как слайды, сюжеты из прошлого, особо ярко окрашенные разнообразными чувствами, эмоциями и впечатлениями. Некоторые из этих эпизодов пролетали быстро, не заостряя на себе внимания. А некоторые задерживались, пытаясь донести что-то важное. Ну а самые главные повторялись, не уходя, местами наслаиваясь друг на друга или проявляясь в реальности, вызывая соответствующие чувства и настойчиво требуя изменить образ ее мышления, ее восприятие и реакцию, подавляя собой нашу героиню.
Вторым шагом предстояло выполнять те обещания, которые она давала себе ранее и это было еще труднее.
Подросший ангелочек, становясь взрослой личностью, говорил:
«Это ТЫ хочешь, а НЕ Я»,
«МНЕ это не надо»,
«Я так не хочу»,
«МНЕ это не помогает».
И это злило девушку, она пыталась доказать свою правоту.
Потом ангелочек рассказал о том, что наболело, что его мучило много лет: «Помнишь, когда мне было 5 лет, ты меня заставляла убирать игрушки в ящик, а я боялся его открывать, потому что думал, там живет Бабай, а ты говорила «не придумывай». Я и не придумывал, мне было очень страшно, а потом я еще услышал, как ты обо мне рассказываешь соседке. Мне было обидно.»
В начале наша героиня отвечала: «Теперь-то не боишься?», «Все равно надо все убирать, содержать в чистоте и порядке». Но это отношениям не помогало.
И только спустя некоторое время девушка смогла понять своего ангелочка и отвечала: «Да, я понимаю, как тебе было страшно и обидно. Извини, тогда я об этом не догадывалась. Но сейчас я очень ценю твою открытость и действительно сожалею о прошлом».
После этих разговоров отношения начали постепенно переходить на совершенно другой доверительно-уважительный уровень. Таким образом, живя бок о бок, наша героиня и ангелочек взрослели, а их души искали каждая свой путь и свое счастье.
- Что чувствуешь? – спросил Наблюдатель.
- Злость. И хочется плакать, но не плачется. – ответила Ириша.
- Что чувствуешь? - Как еще можешь выразить свое чувство, ощущение?
- Хочу все со стола смахнуть, все скинуть на пол, все разгромить.
- Что чувствуешь? - Можно перефразировать: хочу разбить то свое прошлое, которое отжило, которое уже не нужно?
- Не знаю. – ответила подумав. – Теперь хочу кричать, точнее, орать до сипоты.
- Кричи.
Крик превращается в крик о помощи: «Помогите! Мне плохо!» - прыгая и топая орала Ириша.
- Теперь можешь сказать: «малыш, я тебя вижу, ты злишься»?
- Да, но мой малыш уже в углу, плачет.
- Он забился в угол?
- Нет.
- Его поставили в угол?
Кивает.
- Кто?
- Папа. А мама делает вид, что не видит и не замечает ничего.
- Правильно я понимаю: тебя папа бил и ставил в угол, а мама игнорировала эти ситуации, отстранялась от происходящего?
- Да.
- Что чувствуешь?
- Обиду и беспомощность. - всхлипывая ответила она.
И слезы потекли ручьем, их невозможно было сдерживать.
- Чем ты, из своей взрослой части, можешь помочь сейчас себе-ребенку?
- Ничем, уже ничего не исправить.
- А если спросить у малышки?
- Она хочет, чтобы ее обняли.
…. Ириша обняла своего внутреннего ребенка, успокаивая:
- Твои чувства очень важны для меня, я тебя понимаю и полностью принимаю такой, какая ты есть. Что я могу сейчас для тебя сделать?
- Защитить, возьми к себе, забери меня отсюда. - попросила малышка, моляще взглянув на Иришу.
- Ты со мной, я – это ты, которая справилась, и сейчас тебе ничего не угрожает, никто тебя больше не обидит, я тебя защищаю, теперь я о тебе позабочусь.
- Мне хорошо с тобой. - сказала малышка, глядя прямо в глаза, пронзительно и доверчиво, транслируя: «Где же ты была? Мне так тебя не хватало». И, окончательно успокоившись, она начала крутиться на коленях, смотря по сторонам. Вскоре, спрыгнув с колен, побежала играть, сверкая пятками и исчезая из виду.
- Я чувствую воздух кожей и носом, я стала более чувствительной, или, скорее, более открытой. Возможно, беззащитна и уверена в себе одновременно. Позволяю, разрешаю себе быть и жить. Могу позволить себе быть собой, я достойна счастья. Я осознаю, что ценна сама по себе, без оценки своих действий и поступков.
Немного помолчав:
- Кромешная тьма, вокруг только темнота.
- Кто ты? Сколько тебе лет?
- Я ребенок, девочка, лет 3-х или 4-х.
- Что чувствуешь?
- Мне страшно, ничего не понимаю, я растеряна. Жду. Ведь кто-то должен обо мне вспомнить. -«Ведь так не бывает на свете, чтоб были потеряны дети» звучит фраза из мультика «Про мамонтенка». - Хочу сесть на землю, ведь сидя ждать быстрее. Нет, сидеть холодно, лучше встать. Надо просто немного подождать и меня скоро найдут.
- Зачем ты там? – спросила взрослая часть.
- Хочу внимания и заботы.
- Ты можешь это получить легче, достаточно сказать прямо: «мне не хватает любви и тепла».
- Хорошо. Мне тебя не хватает. Ты забыла про меня? Побудь со мной.
- Иди ко мне, обниму.
- Ты ведь меня не бросишь? – с опаской, плача, спрашивает малышка, готовясь к любому варианту ответа, но очень надеясь на положительный. Возможно, уже ощущая поддержку. Но все же еще устраивая истерики или уходя в психосоматические болезни и проявления, показывая свой характер и заявляя о своих потребностях и напоминая о своем существовании.
- Стало спокойнее, ушла потребность куда-то скорее бежать, что-то срочно делать, делать, делать.
- Услышала тебя, поняла. Сейчас были описаны эпизоды: твое общение с соседкой, со старым знакомым и на работе. Ситуаций несколько, и ты о них рассказала взахлёб. – подвела итог Наблюдатель. – Что их объединяет?
- Не понимаю. – раздраженно ответила Ириша.
- Ты чувствовала себя, находясь в них, одинаково или по-разному?
- Не знаю. – сказала она, про себя подумав «Что пристала? Помогла бы лучше.»
- О чем это для тебя? Что чувствуешь сейчас, глядя в это, происходящее с тобой?
- Злость и обиду одновременно.
- Дыши. Если чувства зашкаливают, то можно немного понизить уровень восприятия. Что сейчас?
- Неуверенно ощущаю себя в пространстве. Не понимаю и не осознаю стою я, падаю или лечу… Скорее, шатаюсь.
- С тобой все в порядке. Мы с тобой всего лишь разговариваем. Я задала вопрос. Сейчас ты в безопасности. Тебе никто и ничто не угрожает. Согласна?
- Да.
- Осмотрись вокруг. Что видишь?
- Я с тобой разговариваю, вижу стол, ноутбук, мышку, тетрадь, шариковую ручку.
- А теперь посмотрим в те ситуации, которые ты описывала только что. Что чувствуешь?
- Обиду и злость.
- Подыши ровно, в комфортном для тебя темпе. Где в твоем теле находятся эти чувства?
- В солнечном сплетении.
- Что там? Что оно из себя представляет? Какой оно формы?
- Это твердый колючий мячик.
- Ты можешь его вытащить?
- Да.
- Кто ты сейчас?
- Маленькая девочка.
- Где ты?
- На поляне.
- Что еще?
- Лето, утро, рассвет.
- Что ты делаешь?
- Стою на тропинке, над ладошками, вытянутыми вперед, парит мой мячик. Лучики восходящего солнышка освещают верхушки деревьев, некоторые из лучей пробиваются сквозь ветви, освещая листочки и как будто играют со мной. Солнышко поднимается над лесом и освещает всю поляну. Ощущаю тепло и безопасность. В солнечных лучах вижу приближающийся силуэт, когда он подходит ближе, узнаю, это папа. Стоя друг напротив друга, вместе, но с разных ракурсов, смотрим кино из прошлого. Перед глазами плывут картинки побоев из детства, до сих пор ощущаю телом удары и чувствую боль. Захлебываюсь собственными слезами. Ору до изнеможения. Жалко себя-малышку. Говорю папе: «Мне больно и обидно». Плачу. Вижу за спиной папы его детские истории о блокаде, где ему 11 лет и как он остался в блокадном Ленинграде без родителей, только с сестрой, которая старше его лишь на 3 года. Потом появляются другие зарисовки из его детства. Наверное, он не виноват, что только таким образом мог проявлять свою любовь и внимание ко мне. Хотя это очень странно звучит...
- Сейчас тебе важно не обесценивать свои чувства. На то, как он себя вел по отношению к тебе, ты чувствовала злость и обиду. Здесь важны твои чувства. Согласна?
- Да.
- Теперь определись: для тебя это поведение является нормой или насилием? Надо решить.
- Насилие.
- Ты осознаешь, что вся ответственность именно за эти действия, за это физическое насилие полностью папина?
- Вроде.
- Но сейчас ты взрослая и можешь сама выбирать. Когда ты была ребенком, то никакого выбора не было. Когда ты была моложе, то не знала об этой проблеме и об этом выборе. Теперь ты видишь, как это влияет на твою жизнь, как ты попадаешь в похожие ситуации. И сейчас ты в состоянии сделать свой выбор и строить свою жизнь исходя из этого выбора.
- Это как?
- Должна выбрать. Или ты тащишь все это дальше, обвиняя, доказывая, страдая, разочаровываясь и т.д. Или оставляешь это в прошлом, а дальше строишь свою жизнь по-другому.
- Слышу свой внутренний голос: «Прощаю, принимаю, отпускаю». Папа смотрит на малышку безусловно принимая, внимательно и уважительно. Потом колючий мячик, принесенный мной, и образ папы растворяются.
- Осознаешь, что папа тебе ничего не должен? Что сейчас ты взрослая? Что в состоянии выстраивать любые отношения, которые для тебя будут удобны и комфортны? Что ты в состоянии выстроить свои границы? И свою жизнь организовать так, как хочешь сама?
- Наверное. - и, немного поразмыслив, Ириша ответила. - Да, могу и готова.
- Перемещайся в «здесь и сейчас». Как теперь себя чувствуешь? – спрашивает Наблюдатель.
- Свободнее, легче, но немного устала.- сказала она.
Дубкова Ирина
dubkovairen@mail.ru
